Teamfit - Training im Team

Quer mais exercício e equilíbrio mental?

Com Teamfit você obtém o aplicativo que combina preparo físico, atenção plena e espírito de equipe. Juntamente com a sua equipa - seja ela família, amigos ou colegas - você domina os desafios desportivos e ao mesmo tempo traz relaxamento e concentração à sua vida quotidiana. Juntos vocês motivam uns aos outros e alcançam seus objetivos.

Baixe o Teamfit agora e comece seu desafio!

O melhor dos dois mundos: preparo físico e atenção plena para você e sua equipe

Teamfit oferece o equilíbrio perfeito entre treinamento físico e bem-estar mental. Vocês não só podem participar de desafios esportivos, como corrida, ciclismo ou treinamento de força, mas também podem trabalhar juntos a saúde mental. Com nossos exercícios de atenção plena, como técnicas de meditação e respiração, vocês podem ajudar uns aos outros a reduzir o estresse e melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Desafios esportivos para sua equipe

Treinar juntos motiva! Com o Teamfit você pode completar desafios de condicionamento físico em equipe, acumular pontos e incentivar uns aos outros para alcançar o melhor desempenho. Quer você seja iniciante ou profissional de fitness, o aplicativo oferece exercícios personalizados que você pode integrar à sua vida diária. Além disso, os treinos podem ser facilmente importados através de wearables como Garmin, Polar ou Health Connect.

Suas opções esportivas com ajuste de equipe:

- Corrida, ciclismo e treinamento de força

- HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)

- Exercícios de peso corporal e desafios de grupo

- Sistema de pontos para motivação adicional

- Treinos personalizados individualmente para cada membro da equipe

- Gerador de treino para suas próprias sessões de treinamento

Mindfulness: tempo limite para força mental

Não é apenas o condicionamento físico que conta - com o Teamfit vocês também podem trabalhar juntos no seu bem-estar mental. Nossos exercícios de atenção plena ajudam você a clarear a cabeça, reduzir o estresse e melhorar sua concentração. Vocês podem lembrar uns aos outros de fazer pequenas pausas ou relaxar melhor à noite - tudo em idiomas diferentes.

Categorias de mindfulness que sua equipe apoia:

- Intervalos: Faça pequenas pausas de 3 a 15 minutos para deixar o trabalho diário para trás e recarregar as baterias.

- Sono: Use exercícios direcionados para melhorar a qualidade do sono e começar o dia mais revigorado.

- Respiração: As técnicas de respiração ajudam a reduzir o estresse da equipe e a recuperar a calma no menor tempo possível.

Bem-estar mental para uma melhor convivência

Mindfulness significa estar atento. Teamfit ajuda você a reduzir o estresse e a se tornar mentalmente mais forte em equipe. Com atividade desportiva, treino de resistência, meditação, exercícios de relaxamento e técnicas de respiração, pode melhorar de forma sustentável o seu bem-estar - e integrá-lo facilmente na sua vida quotidiana.

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Baixar e usar as funções básicas do teamfit é gratuito. Você pode adicionar algumas funções adicionais ao aplicativo por meio de uma assinatura. Se você escolher a assinatura, pagará o preço definido para o seu país.

A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura atual. Sua conta será cobrada pelo próximo período dentro de 24 horas antes da assinatura atual expirar. O prazo atual das assinaturas no aplicativo não pode ser cancelado. Você pode desativar o recurso de renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta.

Diretrizes de proteção de dados da teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

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